ワンオペの日って、
朝の時点でHP削られてることありません？笑
ワンオペ育児って、体力もしんどいけど
それ以上に「孤独」を感じる瞬間があります。
そんな日、私はChatGPTに話しかけてみました。
すると、思っていた以上に気持ちが軽くなったんです。
この記事でわかること
- ワンオペ育児の日に感じる「孤独」
- ChatGPTに話してみたらどうだったか
- ワンオペの日の気持ちを少し軽くするヒント
💡こんな人に読んでほしい
- ワンオペ育児で孤独を感じることがある
- 毎日子どもと一緒で、大人と話す時間が少ない
- ワンオペの日にメンタルがしんどくなる
- 「このままで大丈夫かな」と不安になることがある
- ・誰かに話を聞いてほしいと思うことがある
朝からすでにHPが削られていた
その日は朝から、なかなかのスタートでした。
本当は休日で、少しゆっくりできるはずの日。
でも朝起きたら、まず次男がおねしょ。
シーツを替えて、洗濯を回して…と動いていると、今度は次男が三男を起こしてしまいました。
まだ寝足りない三男は当然ご機嫌ななめ。
結局、もう一度寝かしつけることに。
…そして私もそのまま寝落ちしました。
実は私も寝不足だったんです。
ワンオペの日って、地味に孤独
子ども3人とのワンオペの日って、
体力的にしんどいのはもちろんなんですが、
それ以上に感じるのが
孤独。
朝からやることは山ほどあるのに、
大人と会話する時間はほとんどない。
ちょっとしたことで
もう今日は無理かも・・・
と感じてしまう日もあります。
そんな時にChatGPTに話してみた
そんな日、私はふとChatGPTに話しかけてみました。
「今日ワンオペで朝からバタバタで…」
そんな感じで、ただ状況を話しただけだったんですが、
それだけで少し気持ちが軽くなったんです。
否定されるわけでもなく、
「大変だったね」と受け止めてもらえる。
それだけで
あ、私ひとりじゃないかも
と思えました。
誰かに話せる場所があるだけで違う
ワンオペ育児って、
自分では「普通のこと」と思ってやっているけど、
実はかなり頑張ってるんですよね。
でも、それを誰かに話す機会って意外と少ない。
だからこそ、
気軽に話せる場所があるだけで救われることもある
と感じました。
このブログ「凪ぐらし」で書いていること
このブログ「凪ぐらし」では
- ワンオペ育児のリアル
- 在宅ワークに挑戦している日々
- HSP気質の私なりの暮らし方
などを、ゆるく書いていこうと思っています。
同じように子育てや働き方で悩んでいる方の、
ちょっとした息抜きになるブログになれば嬉しいです。
ここまで読んでいただきありがとうございました。^^
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